Dispozitive și accesorii
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Wasser500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ¼ TL
-
Kartoffeln in Würfeln (2-3 cm)750 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt450 g
-
Pfeffer6 Prisen
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Knoblauchzehe (opțional) quer in dünne Scheiben geschnitten1
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Olivenöl3 EL
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Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g), 2-3 cm dick4
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Sahne350 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Lorbeerblatt, frisch oder getrocknet1
-
Butter in Flöckchen40 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
36 g
Calorii
2995 kJ /
716 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
4.5 g
Carbohidrați
33 g
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