Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

4.0 76 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h 30 min.

6 porcji

Ingrediente

5 g natki pietruszki tylko liście
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
600 g pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
250 g czerwonej soczewicy, suszonej
200 g wody
¾ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty papryki ostrej, mielonej
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
300 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
80 - 100 g sera gruyère pokrojonego na kawałki

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 17.9 g

Calorii 1113 kJ / 265 kcal

Grăsimi 8.7 g

Fibre 7.6 g

Carbohidrați 36.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

APETYT NA WEGE 66 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 min.

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 min.

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40 min.

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 min.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 min.

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 min.

Crumble po indyjsku

1h 20 min.

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45 min.

Gulasz sojowy z knedlami

1h

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40 min.

Ratatouille z bobem

1h

Wegetariańskie chili

1h 5 min.

Afișare toate