Coconut Dhal

4.3 397 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

onions quartered
240 g
fresh green chillies to taste
1 - 2
ripe tomatoes quartered
150 g
red split lentils rinsed
250 g
tinned coconut milk
400 g
ground turmeric
1 tsp
black mustard seeds
2 tsp
liquid vegetable stock
300 g
fresh baby spinach
120 g
fresh spinach leaves, roughly chopped
fresh coriander leaves chopped, for serving
2 Tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 116.3 mg

Proteine 19.1 g

Calorii 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 12.9 g

Grăsimi saturate 9.6 g

Carbohidrați 72.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Indian Feast 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Manifesto 203 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Our Kitchens Are A Window To The World 35 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Take A Break 14 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Taste of Thermomix® 4 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 godz. 25 min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30 min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

2 godz. 45 min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 min

Dal Makhani

9 godz. 30 min

Palak Paneer

45 min

Vegan Supreme Pizza

9 godz. 40 min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 min

Churros with Chocolate Coconut Ganache

1 godz. 5 min

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45 min

Tomato Kasoundi

2 godz.

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1 godz. 30 min

Afișare toate