Coconut Dhal

4.3 390 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

onions quartered
240 g
fresh green chillies to taste
1 - 2
ripe tomatoes quartered
150 g
red split lentils rinsed
250 g
tinned coconut milk
400 g
ground turmeric
1 tsp
black mustard seeds
2 tsp
liquid vegetable stock
300 g
fresh baby spinach
120 g
fresh spinach leaves, roughly chopped
fresh coriander leaves chopped, for serving
2 Tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 116.3 mg

Proteine 19.1 g

Calorii 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 12.9 g

Grăsimi saturate 9.6 g

Carbohidrați 72.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Indian Feast 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Manifesto 203 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Our Kitchens Are A Window To The World 35 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Take A Break 14 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Taste of Thermomix® 4 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 min

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2 h 15 min

Coconut and Spinach Dahl

50 min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 min

Black Bean Quesadillas with Guacamole

25 min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30 min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 min

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1 h 30 min

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30 min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 min

Paneer Makhani

1 h

Polenta with Ratatouille

1 h 20 min

Afișare toate