Dispozitive și accesorii
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
Prep 10 min.
Total 30 min.
400 g
Ingrediente
-
½ spicchio di aglio (opțional)
-
50 g di cipolla in quarti
-
40 g di pomodoro maturo, lavato e in quarti
-
75 g di lenticchie rosse sciacquate accuratamente e scolate
-
100 g di latte di cocco, in barattolo
-
¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
-
¼ di cucchiaino di cumino in polvere
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedere consigli)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedere consigli)
-
75 g di acqua
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
35 g di spinaci baby freschi lavati e a pezzi piccoli
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 140 g
Sodiu
0.1 mg
Proteine
7.5 g
Calorii
713 kJ /
170 kcal
Grăsimi
7.1 g
Fibre
2.6 g
Grăsimi saturate
5.9 g
Carbohidrați
18 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Crescere insieme
59 rețete
Italia
Italia
Il tuo Cookidoo® 2025
10 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 Min
Sandwiches di verdure con formaggio fresco
1 Std. 10 Min
Vegetable Sticks
1 Std. 10 Min
Vellutata di carote con omelette
30 Min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35 Min
Melanzane ripiene
1 Std. 30 Min
Polpette di melanzane e noci
1 Std.
Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote
50 Min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 Min
Parmigiana di patate
2 Std.
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1 Std. 30 Min
Burger ai funghi e riso vegan
45 Min