Dispozitive și accesorii
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Prep 25 min.
Total 45 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Proteine
8.8 g
Calorii
1824 kJ /
434.3 kcal
Grăsimi
30.2 g
Fibre
8.8 g
Carbohidrați
27.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Υγιεινές Συνταγές
14 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΚολοκυθοκεφτέδες
40 min.
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 min.
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 min.
Ροζ σαλάτα
10 min.
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1h
Χταπόδι ξιδάτο
1h
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 min.
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Nu există evaluări
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
Nu există evaluări
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2h 20 min.
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20 min.
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1h 35 min.