Dispozitive și accesorii
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
Prep 25 min.
Total 45 min.
2 porcje
Ingrediente
-
150 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g octu ryżowego
-
25 g sosu sojowego
-
100 g sałaty lodowej
-
200 g ogórka
-
50 g marchewki
-
100 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki
-
woda do namoczenia makaronu
-
liście mięty, świeże, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1171.6 mg
Proteine
16 g
Calorii
1769 kJ /
422.8 kcal
Grăsimi
14.7 g
Fibre
6.2 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
62.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
MISKI MOCY
11 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2h
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Wegański pad thai z tofu
45min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Pierogi ruskie
1h 30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1h 30min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min