Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 ratings

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 bucăți

Ingrediente

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opțional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opțional)
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Proteine 5 g

Calorii 1073 kJ / 258 kcal

Grăsimi 14 g

Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vine, vine primăvara! 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pateu din ficat de pui cu coniac

3h 25 min.

Salată cu Halloumi

20 min.

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 min.

Spanac cu ouă, la cuptor

40 min.

Saganaki de creveți cu feta

35 min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 min.

Salată a la russe

1h 20 min.

Panzanella cu renglote și mozzarella

40 min.

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

Nu există evaluări

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min.

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 min.

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 min.

Afișare toate