Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 ratings

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 bucăți

Ingrediente

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opțional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opțional)
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Proteine 5 g

Calorii 1073 kJ / 258 kcal

Grăsimi 14 g

Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vine, vine primăvara! 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată de varză cu curry

10 Min

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 Min

Ouă umplute

55 Min

Ouă vopsite

40 Min

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 Min

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5 Std. 15 Min

Ratatouille cu năut

1 Std.

Terină de somon cu smântână cu piper

1 Std. 20 Min

Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure

1 Std. 10 Min

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30 Min

Tartar de somon

10 Min

Clătite din hrișcă la cuptor

Keine Bewertungen

Afișare toate