Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 ratings

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 bucăți

Ingrediente

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opțional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opțional)
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Proteine 5 g

Calorii 1073 kJ / 258 kcal

Grăsimi 14 g

Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vine, vine primăvara! 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pâine cu usturoi

20min

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30min

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45min

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

Nessuna valutazione

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

30min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Nessuna valutazione

Clătite din hrișcă la cuptor

Nessuna valutazione

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Nessuna valutazione

Ouă onsen crocante cu varză

Nessuna valutazione

Sushi Temaki

Nessuna valutazione

Afișare toate