Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 ratings

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 bucăți

Ingrediente

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opțional) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opțional)
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Proteine 5 g

Calorii 1073 kJ / 258 kcal

Grăsimi 14 g

Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vine, vine primăvara! 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

3 Std. 25 Min

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1 Std. 20 Min

Nachos cu chilli și brânză

40 Min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 Min

Plăcințele cu carne și rozmarin

Keine Bewertungen

Gyoza cu porc și sos cu soia

1 Std.

Budinci din mazăre cu sos de brânză

40 Min

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

1 Std.

Tartar de somon

10 Min

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5 Std. 15 Min

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Keine Bewertungen

Salată siciliană

Keine Bewertungen

Afișare toate