'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 20 min.

6 porții

Ingrediente

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opțional) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 5.3 g

Calorii 686 kJ / 165 kcal

Grăsimi 10 g

Carbohidrați 10.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Super Salate 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pâine cu usturoi

20 min

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 min

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 min

Bol Buddha cu carne de pui

1 godz.

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

Brak ocen

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 min

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

30 min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Brak ocen

Clătite din hrișcă la cuptor

Brak ocen

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Brak ocen

Ouă onsen crocante cu varză

Brak ocen

Sushi Temaki

Brak ocen

Afișare toate