'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 20 min.

6 porții

Ingrediente

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opțional) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 5.3 g

Calorii 686 kJ / 165 kcal

Grăsimi 10 g

Carbohidrați 10.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Super Salate 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

3 Std. 25 Min

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1 Std. 20 Min

Nachos cu chilli și brânză

40 Min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 Min

Plăcințele cu carne și rozmarin

Keine Bewertungen

Gyoza cu porc și sos cu soia

1 Std.

Budinci din mazăre cu sos de brânză

40 Min

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

1 Std.

Tartar de somon

10 Min

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5 Std. 15 Min

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Keine Bewertungen

Salată siciliană

Keine Bewertungen

Afișare toate