Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 240 g năut fiert (greutate după scurgere)
- 30 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 1 ½ lingură tahini
- ½ linguriță sare de mare
- apă clocotită
- apă
- cuburi de gheață
- 6 frunze salată iceberg, mari
- 135 g morcovi, descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
- 150 g ardei grași roșii, curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
- 12 fire coriandru, frunze proaspete
- 6 linguri creson
- 6 lingurițe semințe de chia
- 60 g ananas proaspăt, tăiat cubulețe (1 cm) (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 686 kJ / 165 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carbohidrați
- 10.3 g
- Grăsimi
- 10 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pateu din ficat de pui cu coniac
3j 25 menit
Spanac cu ouă, la cuptor
40min
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 min
Fasole verde rumenită ușor
25 Min
Saganaki de creveți cu feta
35 min
Mini focacce
3 Std. 30 Min
Salată de fasole albă
5min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1 godz. 30 min
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10 Min
Pâine cu usturoi
20min
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
Nu există evaluări
Salată cu quinoa și fasole verde
30min