Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
Prep 10 min.
Total 55 min.
1 porcja
Ingrediente
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
20 g oleju
-
¾ łyżeczki soli
-
200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki (3-4 cm)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych100 g liści szpinaku, świeżych
-
130 g pomidorów, z puszki130 g pomidora (1 szt.), pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki curry, mielonego¼ łyżeczki przyprawy garam masala
-
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
-
2 szczypty kolendry, mielonej
-
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1946.3 mg
Proteine
12.1 g
Calorii
1982.1 kJ /
473.7 kcal
Grăsimi
22.9 g
Fibre
11.2 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Carbohidrați
62 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1h 15 min.
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45 min.
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1h 30 min.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 min.
Kluski z makiem
40 min.
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35 min.
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35 min.
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1h 45 min.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min.
Pierogi z kapustą i grzybami
2h 40 min.
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15 min.