Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 48 evaluare

Prep 5 min.

Total 25 min.

4 porzioni

Ingrediente

150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
750 g di acqua
50 g di scalogno a pezzi
80 g di verdure di stagione a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g di pangrattato
1 pizzico di sale

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 337.5 mg

Proteine 13.1 g

Calorii 1333 kJ / 318.5 kcal

Grăsimi 14.9 g

Fibre 3.2 g

Grăsimi saturate 4.5 g

Carbohidrați 33.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Palline croccanti di merluzzo

Palline croccanti di merluzzo

40 min.

Pan di spagna salato natalizio

Pan di spagna salato natalizio

1h

Blinis con prosciutto di Praga

Blinis con prosciutto di Praga

1h

Tortelli bolognesi sfiziosi

Tortelli bolognesi sfiziosi

3h 40 min.

Girelle alle nocciole con crema alla crescenza e prosciutto crudo

Girelle alle nocciole con crema alla crescenza e prosciutto crudo

8h

Craquelin con uova strapazzate e gamberetti

Craquelin con uova strapazzate e gamberetti

25 min.

Caponata di verdure delle Madonie

Caponata di verdure delle Madonie

50 min.

Uova al funghetto

Uova al funghetto

40 min.

Insalata di gamberi e fagioli cannellini

Insalata di gamberi e fagioli cannellini

40 min.

Crema spalmabile di funghi

Crema spalmabile di funghi

35 min.

Insalata di barbabietola con caprino e noci

Insalata di barbabietola con caprino e noci

20 min.

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 min.

Afișare toate