Dispozitive și accesorii
Guyappymix 2
Prep 20 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
60 - 100 g de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de fruits surgelés coupés en morceaux
-
1 blanc d'œuf
-
300 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
-
2 c. à soupe d'épices cajun
-
200 g de crevettes cuites, décortiquées
-
120 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de chorizo doux détaillé en dés
-
200 g de poivron rouge détaillé en dés
-
600 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poule
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de riz basmati
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1756.4 mg
Proteine
54.3 g
Calorii
4939 kJ /
1180.4 kcal
Grăsimi
24 g
Fibre
12.6 g
Grăsimi saturate
5.9 g
Carbohidrați
186.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Guyappymix
11 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Ragoût de bœuf et gnocchi
1h 30 min.
Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau
3h 10 min.
Ris de veau aux oignons nouveaux
3h
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 min.
Bar et fenouils caramélisés
1h 15 min.
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 min.
Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur
45 min.
Poulet au citron et riz
45 min.
Saumon au quinoa et pamplemousse
50 min.
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
1h 30 min.
Batch-cooking : légumes tièdes, spaghetti à la tomate et poulet-riz aux poivrons
1h