Dispozitive și accesorii
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
638.8 mg
Proteine
31 g
Calorii
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grăsimi
11.5 g
Fibre
3.2 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
58.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Poissons Rock Stars
10 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRiz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35min
Papillotes de maquereau à la moutarde
25min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Noix de saint-jacques, champignons à la noisette
1h 30min
Merlan aux poivrons et au maïs
50min
Gambas sautées au beurre persillé
15min
Pétoncles marinières
40min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Tourte saumon-oseille
1h 15min
Curry vert de cabillaud
50min
Burger scandinave
4h 10min