Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita

Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita

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Prep 15 min.
Total 30 min.
4 porzioni

Ingrediente

  • 100 g di arachidi tostate salate
  • 2 spicchi di aglio
  • 40 g di zucchero
  • 40 g di salsa di pesce
  • 30 g di succo di lime, spremuto fresco
  • 540 g di acqua
  • 400 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi di 5 cm
  • 200 g di cavolo cappuccio a spicchi (3x5 cm, per adattarsi alla parte larga del foro)
  • 100 g di cavolo cappuccio rosso a spicchi (3x5 cm, per adattarsi alla parte larga del foro)
  • 50 g di cipolla rossa a metà
  • 100 g di carote pulite e private delle estremità
  • 1 peperoncino piccante fresco (opțional) a fette sottili
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 876.9 mg
Proteine 31.4 g
Calorii 1473 kJ / 352.1 kcal
Grăsimi 15.3 g
Fibre 5.7 g
Grăsimi saturate 2.2 g
Carbohidrați 25.6 g

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