Soupe froide mangue-coco

Soupe froide mangue-coco

4.6 22 evaluare
Prep 5 min.
Total 10 min.
4 portions

Ingrediente

  • 2 gousses d'ail
  • 20 g gingembres frais en lamelles (2 mm)
  • 1 piment rouge frais épépinées, coupées grossièrement, plus d'autres pour la garniture
  • 80 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 300 - 350 g de mangue mûre en morceaux
  • 120 g poivron jaune (1 poivron), en morceaux
  • 40 g de beurre de cacahuète
  • 400 g de lait de coco
  • 100 - 150 g de glaçons (opțional)
  • ½ c. à café de coriandre en poudre
  • ½ c. à café de sel
  • 2 - 3 pincées poivre blanc moulu
  • feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
  • noix de cajou grillées, non salées pour la finition
  • huile de sésame toasté pour la finition

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 368.1 mg
Proteine 5.2 g
Calorii 1376.2 kJ / 328.9 kcal
Grăsimi 16.3 g
Fibre 6.4 g
Grăsimi saturate 10.5 g
Carbohidrați 44.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate