Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.7 10 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

1200 g di acqua
10 g di sale
250 g di riso Parboiled
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
20 olive nere denocciolate
20 pomodorini ciliegia a metà
50 g di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
500 g di totani ad anelli e calamaretti
½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
4 foglie di basilico fresco lavate

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 998.6 mg

Proteine 23.5 g

Calorii 2368.5 kJ / 566 kcal

Grăsimi 28.2 g

Fibre 3.6 g

Grăsimi saturate 2.4 g

Carbohidrați 58.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

E...state con Bimby 20 rețete
Italia

Un morso di arcobaleno 62 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tortino di cicorie su salsa al pomodoro e crema di cipolle

1h

Insalata di patate e salmone profumata all'aneto

1h 10 min.

Vellutata di asparagi bianchi e prosciutto crudo (senza glutine)

35 min.

Crema di lenticchie e pomodori secchi

15 min.

Semisfere di uova e verdure

45 min.

Insalata di pollo e avocado

30 min.

Patate in salsa piccante

45 min.

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

1h

Blinis con prosciutto di Praga

1h

Gelato al Gorgonzola con coulis di fichi

10h 30 min.

Tabulè di pollo

30 min.

Insalata mediterranea gamberi e cipolle

45 min.

Afișare toate