Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.7 10 evaluare
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porzioni

Ingrediente

  • 1200 g di acqua
  • 10 g di sale
  • 250 g di riso Parboiled
  • 150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
  • 1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
  • 20 olive nere denocciolate
  • 20 pomodorini ciliegia a metà
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • ½ limone il succo spremuto fresco
  • 500 g di totani ad anelli e calamaretti
  • ½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
  • 4 foglie di basilico fresco lavate

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 998.6 mg
Proteine 23.5 g
Calorii 2368.5 kJ / 566 kcal
Grăsimi 28.2 g
Fibre 3.6 g
Grăsimi saturate 2.4 g
Carbohidrați 58.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate