Insalata di riso frutta, verdure e pesce
TM6 TM5

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.6 (8 ratings)

Ingrediente

  • 1200 g di acqua
  • 10 g di sale
  • 250 g di riso Parboiled
  • 150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
  • 1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
  • 20 olive nere denocciolate
  • 20 pomodorini ciliegia a metà
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • ½ limone, il succo spremuto fresco
  • 500 g di totani ad anelli e calamaretti
  • ½ avocado, la polpa a dadini (1 cm)
  • 4 foglie di basilico fresco, lavate

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
2368.5 kJ / 566 kcal
Proteine
23.5 g
Carbohidrați
58.4 g
Grăsimi
28.2 g
Grăsimi saturate
2.4 g
Fibre
3.6 g
Sodiu
998.6 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate