Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

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Prep 5 min.

Total 45 min.

4 porzioni

Ingrediente

300 - 350 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
600 g di acqua
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
240 g di farina di ceci
1 cucchiaino colmo di sale

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 654.2 mg

Proteine 13.7 g

Calorii 872.3 kJ / 208.5 kcal

Grăsimi 3.9 g

Fibre 9.7 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 31.7 g

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