Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 169 evaluări

Prep 5 min.

Total 1h

8 rebanadas

Ingrediente

aceite de coco en aerosol
90 g de hojuelas de avena
100 g de harina de almendra
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de polvo para hornear
1 cdita de canela en polvo
1 pizcas de sal
3 plátanos maduros (250 g
aprox.)
60 g de aceite de coco
120 g de miel de maple
2 huevos
80 g de leche de almendra
½ cdita de esencia de vainilla
mantequilla de almendra al gusto
1 cdas de coco rallado opcional
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
1 cda de chispas de chocolate

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 8 rebanadas

Sodiu 1986.6 mg

Proteine 54.1 g

Calorii 9810.9 kJ / 2344.9 kcal

Grăsimi 138.3 g

Fibre 28.7 g

Grăsimi saturate 62.8 g

Carbohidrați 250.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Chef curioso 10 rețete
Mexic

Zafiro Club 11 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min.

Galletas “Levain Copy Cat”

1h 20 min.

Albóndigas en salsa de tomate con arroz

1h 15 min.

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 min.

Hamburguesa trufada

40 min.

Tacos de suadero

45 min.

5 platillos en 1

1h

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1h

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

1h 15 min.

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 min.

Chilaquiles con Omelette

25 min.

Afișare toate