Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porții

Ingrediente

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 6.6 g

Calorii 1014 kJ / 241 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 6.6 g

Carbohidrați 5.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Supe 4 anotimpuri 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Supă toscană de fasole

50 min

Supă de legume

50 min

Supă cu spanac și parmezan

45 min

Supă de roșii

1 h

Supă de pește pescar și crevete

1 h

Supă de broccoli și brânză Stilton

30 min

Supă de roșii cu brânză burrata

35 min

Supă spaniolă cu linte verde și chorizo

12 h 45 min

Tocăniță de pui cu mazăre

1 h 15 min

Supă cremă de mazăre

40 min

Gazpacho

5 min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30 min

Afișare toate