Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porții

Ingrediente

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 6.6 g

Calorii 1014 kJ / 241 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 6.6 g

Carbohidrați 5.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Supe 4 anotimpuri 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Supă de cartofi dulci și curry

30 Min

Supă toscană de fasole

50 Min

Supă de broccoli și brânză Stilton

30 Min

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30 Min

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1 Std. 45 Min

Gazpacho

5 Min

Supă de fenicul și morcovi

35 Min

Supă cremă de ardei gras

20 Min

Supă cu tăiței

35 Min

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50 Min

Supă spaniolă cu linte verde și chorizo

12 Std. 45 Min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30 Min

Afișare toate