Sari la conținutul principal Căutare
Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde
4.8 23 evaluări
Prep 5 min.
Total 5 min.
6 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • morcovi bucăți (aprox. 2 cm)
    200 g
  • ardei grași roșii bucăți (aprox.3 cm)
    200 g
  • broccoli buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
    200 g
  • mere fără cotoare, sferturi
    155 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • semințe de floarea soarelui nesărate
    30 g
  • zeamă de lămâie
    15 g
  • miere
    1 linguriță
  • muștar de Dijon
    1 ½ linguriță
  • sare fină
    1 linguriță
  • piper măcinat
    ¼ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 437.3 mg
Proteine 2.7 g
Calorii 515 kJ / 123.1 kcal
Grăsimi 7.5 g
Fibre 3.6 g
Grăsimi saturate 0.9 g
Carbohidrați 13.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rapid, pentru drum 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

4.0(16)

30 min.

Salată cu Halloumi

4.3(11)

20 min.

Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine

5.0(2)

1h 35 min.

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Nu există evaluări

Salată siciliană

Nu există evaluări

Ceapă fermentată (Cutter)

Nu există evaluări

Salată cu ton și avocado

5.0(1)

20 min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(1)

45 min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Nu există evaluări

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Nu există evaluări

Ouă onsen crocante cu varză

Nu există evaluări

 Afișare toate