Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8 20 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

6 porții

Ingrediente

morcovi bucăți (aprox. 2 cm)
200 g
ardei grași roșii bucăți (aprox.3 cm)
200 g
broccoli buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
200 g
mere fără cotoare, sferturi
155 g
ulei de măsline
30 g
semințe de floarea soarelui nesărate
30 g
zeamă de lămâie
15 g
miere
1 linguriță
muștar de Dijon
1 ½ linguriță
sare fină
1 linguriță
piper măcinat
¼ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 437.3 mg

Proteine 2.7 g

Calorii 515 kJ / 123.1 kcal

Grăsimi 7.5 g

Fibre 3.6 g

Grăsimi saturate 0.9 g

Carbohidrați 13.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rapid, pentru drum 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spanac cu ouă, la cuptor

40 min.

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 min.

Bruschete cu inimi de anghinare

30 min.

Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine

1h 35 min.

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 min.

Nachos cu chilli și brânză

40 min.

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Nu există evaluări

Ouă onsen crocante cu varză

Nu există evaluări

Tacos cu legume și fasole kidney

Nu există evaluări

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Nu există evaluări

Mini tarte cu broccoli și bacon

45 min.

Chipsuri coapte, din legume

1h 45 min.

Afișare toate