Dispozitive și accesorii
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
Prep 15 min.
Total 1h 30 min.
4 porții
Ingrediente
Sos
-
cățel de usturoi1
-
maioneză100 g
-
coajă de portocală rasă fin, sau mai multă, după gust1 linguriță
-
boia dulce, afumată½ linguriță
-
zeamă de portocală după gust4 - 6 linguri
Salată cu cușcuș
-
apă1000 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legume, preparat în casăcub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cușcuș perlat250 g
-
stafide sultanine (opțional)50 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 3-4 cm (aprox. 450 g)3 - 4
-
frunze de spanac proaspăt75 g
-
portocală descojită, tăiată în segmente, fără pielița albă1
-
semințe de pin, crude prăjite30 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
46.2 g
Calorii
2721 kJ /
650 kcal
Grăsimi
28.6 g
Carbohidrați
52.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ala, bala, portocala
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTartar de ton cu cremă de avocado
20 min.
Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate
45 min.
Salată mexicană cu quinoa
30 min.
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10 min.
Ratatouille cu năut
Nu există evaluări
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Nu există evaluări
Clătite din hrișcă la cuptor
Nu există evaluări
Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess
Nu există evaluări
Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez
Nu există evaluări
Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar
Nu există evaluări
Ouă onsen crocante cu varză
Nu există evaluări
Tacos cu legume și fasole kidney
Nu există evaluări