Dispozitive și accesorii
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
Prep 15 min.
Total 1h 30 min.
4 porții
Ingrediente
Sos
-
cățel de usturoi1
-
maioneză100 g
-
coajă de portocală rasă fin, sau mai multă, după gust1 linguriță
-
boia dulce, afumată½ linguriță
-
zeamă de portocală după gust4 - 6 linguri
Salată cu cușcuș
-
apă1000 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legume, preparat în casăcub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cușcuș perlat250 g
-
stafide sultanine (opțional)50 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 3-4 cm (aprox. 450 g)3 - 4
-
frunze de spanac proaspăt75 g
-
portocală descojită, tăiată în segmente, fără pielița albă1
-
semințe de pin, crude prăjite30 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
46.2 g
Calorii
2721 kJ /
650 kcal
Grăsimi
28.6 g
Carbohidrați
52.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ala, bala, portocala
10 rețete
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalată de sfeclă roșie
10 min
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10 min
Dressing cu gorgonzola
Brak ocen
Nachos cu chilli și brânză
40 min
Salată de porumb cu vinegretă de coriandru
Brak ocen
Brioșe Lasagna
Brak ocen
Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere
Brak ocen
Salată siciliană
Brak ocen
Ceapă fermentată (Cutter)
Brak ocen
Salată cu ton și avocado
20 min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 min
Clătite din hrișcă la cuptor
Brak ocen