Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.4 26 evaluări

Prep 30 min.

Total 40 min.

4 porții

Ingrediente

Lipii

iaurt simplu
350 g
făină de pâine plus pentru presărat
350 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță

Pesto de Broccoli

ulei de măsline extravirgin
30 g
cățel de usturoi
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
buchețele de broccoli
300 g
sare de mare
1 linguriță
apă
1100 g

Carne de Porc

ulei de măsline extravirgin
60 g
cățel de usturoi
1
mușchi de porc tăiat în bucăți (3 cm)
500 g
piper negru măcinat
2 prize
sare de mare
½ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 1649 mg

Proteine 32 g

Calorii 3299 kJ / 788 kcal

Grăsimi 39 g

Grăsimi saturate 9 g

Carbohidrați 76 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cine pentru seri de toamnă 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pui marocan cu cușcuș

1sa 5 dk

Pui garam masala

50 dk

Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci

2sa 15 dk

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 dk

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1sa 5 dk

Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey

Değerlendirme yok

Ruladă de carne

1sa 30 dk

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1sa 20 dk

Bol Buddha cu carne de pui

1sa

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55 dk

Cotlete de porc cu portocală

2sa 25 dk

Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)

4sa 25 dk

Afișare toate