Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
TM6

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.6 (12 ratings)

Ingrediente

Lipii

  • 350 g iaurt simplu
  • 350 g făină de pâine, plus pentru presărat
  • 1 lingură praf de copt
  • 1 linguriță sare de mare

Pesto de Broccoli

  • 30 g ulei de măsline extravirgin
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 chilli roșu, proaspăt, tăiat în jumătăți, curățat de semințe
  • 300 g buchețele de broccoli
  • 1 linguriță sare de mare
  • 1100 g apă

Carne de Porc

  • 60 g ulei de măsline extravirgin
  • 1 cățel de usturoi
  • 500 g mușchi de porc, tăiat în bucăți (3 cm)
  • 2 prize piper negru măcinat
  • ½ linguriță sare de mare

Valori nutritive
per 1 porție
Calorii
3299 kJ / 788 kcal
Proteine
32 g
Carbohidrați
76 g
Grăsimi
39 g
Grăsimi saturate
9 g
Sodiu
1649 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate