Arcobaleno tortillas
TM5 TM6

Arcobaleno tortillas

2.6 (8 ratings)

Ingrediente

Verdure

  • 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
  • 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
  • 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
  • 1 peperone giallo, pulito e in quarti
  • 200 g di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
  • 200 g di pomodori

Terminare la preparazione

  • 8 tortillas di mais
  • formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)

Valori nutritive
per 1 pezzo
Calorii
912 kJ / 218 kcal
Proteine
6.8 g
Carbohidrați
26 g
Grăsimi
9.7 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Fibre
2 g
Sodiu
170.1 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate