Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)
TM6 TM5 TM31

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

(Nu există evaluări)

Ingrediente

  • extra virgin olive oil, to grease
  • 400 g can chickpeas, no added salt, rinsed and drained
  • 40 g cornflakes
  • 40 g quinoa flakes
  • 1 egg
  • 2 tbsp linseed meal
  • 1 tbsp water
  • 180 g ricotta, firm
  • 2 tbsp semi sun-dried tomatoes
  • 1 tbsp fresh chives, plus extra to garnish
  • 2 tsp freshly squeezed lemon juice
  • ¼ tsp ground sweet paprika
  • ground black pepper, to taste
  • 90 g radishes, trimmed and thinly sliced (see Tips)

Valori nutritive
per 1 piece
Calorii
195.4 kJ / 46.7 kcal
Proteine
2.2 g
Carbohidrați
4.5 g
Grăsimi
1.9 g
Grăsimi saturate
0.6 g
Fibre
1.2 g
Sodiu
24.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate