Sari la conținutul principal Căutare
Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie
5.0 10 ratings
Prep 15 min.
Total 1h
4 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
    400 g
  • ulei de măsline
    1 - 2 linguri
  • sirop de arțar, pur
    1 ½ lingură
  • semințe de susan
    1 - 2 linguri
  • apă
    700 g
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    2 prize
  • quinoa
    200 g
  • migdale, nedescojite
    30 g
  • caju crud
    30 g
  • ulei de avocado
    40 g
  • ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
    1
  • mentă proaspătă doar frunzele
    2 fire
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    50 g
  • rodie doar semințele (vezi recomandare)
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 579.5 mg
Proteine 13.9 g
Calorii 2505 kJ / 607 kcal
Grăsimi 34.8 g
Fibre 14.1 g
Grăsimi saturate 4.3 g
Carbohidrați 52 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Iubește românește 10 rețete
Internațional
,,V'' de la Vegan 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată de morcovi rași

4.7(6)

10 min.

Salată cu Halloumi

4.3(11)

20 min.

Ratatouille cu năut

5.0(2)

1h

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8(24)

5 min.

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

4.6(7)

40 min.

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Nu există evaluări

Salată siciliană

Nu există evaluări

Ceapă fermentată (Cutter)

Nu există evaluări

Salată cu ton și avocado

5.0(1)

20 min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Salată Green Goddess

Nu există evaluări

Salată cu avocado și castravete

Nu există evaluări

 Afișare toate