Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 ratings

Prep 15 min.

Total 1h

4 porții

Ingrediente

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 579.5 mg

Proteine 13.9 g

Calorii 2505 kJ / 607 kcal

Grăsimi 34.8 g

Fibre 14.1 g

Grăsimi saturate 4.3 g

Carbohidrați 52 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Iubește românește 10 rețete
tmde.general.market.romania

,,V'' de la Vegan 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 Min

Bol Buddha cu carne de pui

1 Std.

Salată de fenicul proaspăt

10 Min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois

30 Min

Salată de crudități

10 Min

Panzanella cu renglote și mozzarella

40 Min

Salată mexicană cu quinoa

30 Min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 Min

Salată Green Goddess

1 Std.

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

Keine Bewertungen

Spanac cu ouă, la cuptor

40 Min

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

1 Std. 30 Min

Afișare toate