Vanilla and honey toasted muesli
TM6 TM5

Vanilla and honey toasted muesli

4.9 (137 evaluări)

Ingrediente

  • 1 cinnamon quill
  • 100 g almonds
  • 80 g pecan nuts or walnuts
  • 60 g dried apricots
  • 250 g rolled oats
  • ½ tsp ground cardamom
  • 70 g sunflower seeds
  • 70 g pepita seeds
  • 20 g sesame seeds
  • 20 g chia seeds
  • 100 g raisins
  • 40 g dried blueberries
  • 60 g dried cranberries
  • 60 g shredded coconut
  • 1 - 2 tsp natural vanilla extract
  • 130 g honey
  • 40 g grapeseed oil

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
2111 kJ / 503 kcal
Proteine
10.7 g
Carbohidrați
45 g
Grăsimi
30 g
Grăsimi saturate
5.8 g
Fibre
8.7 g
Sodiu
14.9 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate