Dispozitive și accesorii
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
Prep 35 min.
Total 1h 25 min.
16 pieces
Ingrediente
Vanilla and cinnamon poached apples
-
water1000 g
-
cinnamon quills3
-
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)2
-
coconut sugar250 g
-
green apples peeled, cores removed and cut into eighths400 g
Wholefood pancakes
-
brown rice100 g
-
buckwheat groats100 g
-
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)2
-
egg1
-
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)300 g
-
baking powder1 tsp
-
butter or oil, for frying
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 piece
Sodiu
69.3 mg
Proteine
2.6 g
Calorii
643.8 kJ /
153.3 kcal
Grăsimi
1.9 g
Fibre
1.9 g
Grăsimi saturate
0.7 g
Carbohidrați
31.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Wholefood Cooking
10 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBlueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 min.
Banana oat clusters
55 min.
Green smoothie
10 min.
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24h 10 min.
Overnight berry breakfast
24h 5 min.
Wholemeal crumpets
1h 40 min.
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min.
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 min.
Apple and cinnamon muffins
35 min.
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5 min.
Abundant breakfast bowl
30 min.
Peach, raspberry and banana smoothie
10 min.