Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 34 evaluări

Prep 35 min.

Total 1h 25 min.

16 pieces

Ingrediente

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 69.3 mg

Proteine 2.6 g

Calorii 643.8 kJ / 153.3 kcal

Grăsimi 1.9 g

Fibre 1.9 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 31.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wholefood Cooking 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 min.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35 min.

Vegetable bake with goat's feta

1h 30 min.

Spinach and leek frittata

40 min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min.

Plum and raspberry chia puddings

2h 30 min.

Sweet potato pikelets

45 min.

Banana oat clusters

55 min.

Crumble muffins

35 min.

Matcha baked oats

40 min.

Apple and cinnamon muffins

35 min.

Pumpkin pie porridge

20 min.

Afișare toate