Sari la conținutul principal Căutare
Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding
4.7 34 evaluare
Prep 15 min.
Total 3h 15 min.
8 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Chia pudding
  • orange flesh only, deseeded and cut into quarters
    1
  • fresh mint leaves
    6
  • fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
    350 g
  • coconut milk
    400 g
  • ground cardamom
    ½ tsp
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • chia seeds
    100 g
Topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • raw almonds
    50 g
  • shredded coconut
    50 g
  • ground cinnamon
    ¼ - ½ tsp
  • coconut oil
    2 tsp
  • fresh passionfruit pulp to serve
    120 - 150 g
  • Greek-style natural yoghurt to serve
    100 - 150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 33.5 mg
Proteine 7.5 g
Calorii 1438.3 kJ / 342.4 kcal
Grăsimi 26.2 g
Fibre 10.2 g
Grăsimi saturate 11.8 g
Carbohidrați 15.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegetarian Kitchen 87 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(20)

34h 20min

Apple and whole banana loaf

4.1(41)

1h 10min

Crumble muffins

4.3(16)

35min

Spinach and feta muffins

4.5(99)

40min

Caprese omelette

4.0(8)

30min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(4)

15min

Egg and bacon breakfast baguettes

2.7(3)

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

2.9(28)

30min

Power green smoothie

3.2(16)

5min

Yoghurt cheese

3.5(2)

24h 40min

Plum brioche buns

4.5(8)

2h 30min

Breakfast bars

4.5(89)

1h 10min

 Afișare toate