Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g almonds (see Tips)
- 100 g banana
- 150 g wholemeal self-raising flour (see Tips)
- ½ tsp ground cinnamon
- 2 tsp baking powder
- 4 eggs
- 150 g kefir milk (see Tips)
- 3 tsp virgin coconut oil, plus extra if needed (see Tips)
- ricotta, to serve (optional - see Tips)
- mixed berries, to serve
- pure maple syrup, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Proteine
- 18.3 g
- Carbohidrați
- 48.1 g
- Grăsimi
- 20.7 g
- Fibre
- 7.2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
American-style pancakes
40 min.
Waffles
25min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 λεπτ.
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Pikelets
35min
Breakfast bars
1h 10 min.
Tofu scramble
25min
Café-style banana bread
1 Std. 45 Min
Sous vide scrambled eggs
35min
Mini cheese scones with savoury butter
30 min.
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30 min.
Souffle pancakes with berries
40 min.