Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g almonds (see Tips)
- 100 g banana
- 150 g wholemeal self-raising flour (see Tips)
- ½ tsp ground cinnamon
- 2 tsp baking powder
- 4 eggs
- 150 g kefir milk (see Tips)
- 3 tsp virgin coconut oil, plus extra if needed (see Tips)
- ricotta, to serve (optional - see Tips)
- mixed berries, to serve
- pure maple syrup, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Proteine
- 18.3 g
- Carbohidrați
- 48.1 g
- Grăsimi
- 20.7 g
- Fibre
- 7.2 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBircher muesli
12 Std. 10 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30 min
Beauty booster smoothie
5 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1h
Boiled Eggs
20 min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13 godz.
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 min
Porridge
15 min
Apple and cinnamon muffins
35 min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min
Natural yoghurt (Varoma method)
13 godz.