Better-for-you banana pancakes
TM5 TM6

Better-for-you banana pancakes

4.7 (202 ratings)

Ingrediente

  • 60 g almonds (see Tips)
  • 100 g banana
  • 150 g wholemeal self-raising flour (see Tips)
  • ½ tsp ground cinnamon
  • 2 tsp baking powder
  • 4 eggs
  • 150 g kefir milk (see Tips)
  • 3 tsp virgin coconut oil, plus extra if needed (see Tips)
  • ricotta, to serve (optional - see Tips)
  • mixed berries, to serve
  • pure maple syrup, to serve

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1942.2 kJ / 462.4 kcal
Proteine
18.3 g
Carbohidrați
48.1 g
Grăsimi
20.7 g
Fibre
7.2 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate