Dispozitive și accesorii
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 porcje
Ingrediente
-
½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
Łosoś, ziemniaki i brokuły
-
20 g oleju
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (opțional)
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki musztardy
-
500 g wody
-
750 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
450 g różyczek brokułu małych
-
500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 kawałki (patrz wskazówka)
Sos koperkowy
-
250 g mleka
-
3 łyżeczki skrobi kukurydzianej3 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¾ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka musztardy
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1205.5 mg
Proteine
35 g
Calorii
2219.7 kJ /
530.5 kcal
Grăsimi
24.7 g
Fibre
4.4 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
44.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 rețete
Polonia
Polonia
ŚWIADOME GOTOWANIE
20 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRyba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 min.
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 min.
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min.
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min.
Ryba w piwnym cieście
30 min.
Tacos z krewetkami
25 min.
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min.
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30 min.
Ryba po kaszubsku
30 min.
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 min.
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min.