Dispozitive și accesorii
Bulgur all'arancia con verdure
Prep 20 min.
Total 1h
6 porzioni
Ingrediente
Verdure
-
150 g di cipolla rossa a metà in senso verticale
-
200 g di peperone verde pulito e a spicchi
-
350 g di zucchine private delle estremità (2 zucchine)
-
500 g di patate americane dolci con la buccia, pulite, senza le estremità e a metà se necessario
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto balsamico
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere
-
1 cucchiaino di sale
Bulgur all'arancia
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaio di scorza di arancia
-
100 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di bulgur
Terminare la preparazione
-
100 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
-
3 cucchiai di gherigli di noci tritati
-
2 cucchiai di mentuccia tritata
-
2 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco tritato
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
1190 mg
Proteine
11 g
Calorii
1616 kJ /
386 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
10 g
Grăsimi saturate
3.8 g
Carbohidrați
59 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bimby Affettatutto +
112 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGratin di patate
50 min.
Crêpes radicchio e Taleggio
2h
Patate dolci e chili di fagioli neri
40 min.
Panini con tortini alle noci e alle patate dolci
2h
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Sformatini di patate e funghi (vegan)
1h 10 min.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 min.
Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta
1h 30 min.
Riso saporito al pomodoro e peperoni
1h 30 min.
Torta salata di tagliatelle di verdure flambée con Halloumi
1h 10 min.
Crostata di pomodori con pesto
1h 30 min.
Crêpes alla soia (vegan)
35 min.