Dispozitive și accesorii
Bulgur all'arancia con verdure
Prep 20 min.
Total 1h
6 porzioni
Ingrediente
Verdure
-
150 g di cipolla rossa a metà in senso verticale
-
200 g di peperone verde pulito e a spicchi
-
350 g di zucchine private delle estremità (2 zucchine)
-
500 g di patate americane dolci con la buccia, pulite, senza le estremità e a metà se necessario
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto balsamico
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere
-
1 cucchiaino di sale
Bulgur all'arancia
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaio di scorza di arancia
-
100 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di bulgur
Terminare la preparazione
-
100 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
-
3 cucchiai di gherigli di noci tritati
-
2 cucchiai di mentuccia tritata
-
2 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco tritato
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
1190 mg
Proteine
11 g
Calorii
1616 kJ /
386 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
10 g
Grăsimi saturate
3.8 g
Carbohidrați
59 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bimby Affettatutto +
112 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCurry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 min.
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30 min.
Panini di verdure
1h
Polpette di cavolo viola
1h 30 min.
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 min.
Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)
2h
Lasagnette di zucca e cavolo riccio
40 min.
Patate dolci e chili di fagioli neri
40 min.
Burger di fagioli e pomodori secchi
35 min.
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25 min.
Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)
1h
Vichyssoise con pasta
35 min.