Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g Erdäpfel, festkochend, groß, geschält, in Scheiben (3-5 mm)
- 2 EL Olivenöl
- 3 Prisen Salz
- 2 Knoblauchzehen, in Scheiben
- 300 g Paradeiser, in Würfeln
- 1 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
-
200
g Blattspinat, frisch (siehe Tipp)
sau 200 g frischer Mangold, Blätter und Stiele in Streifen (1 cm) - 150 g Seidentofu
- 1 TL Zitronenschale
- 1 - 2 TL Zitronensaft
- 1 TL Sojasauce
- 1 TL Mandelmus
- 1 Prise Muskat, gemahlen
- 1 Prise Galgant, gemahlen
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 2255 kJ / 539 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carbohidrați
- 64 g
- Grăsimi
- 24 g
- Grăsimi saturate
- 4 g
- Fibre
- 13 g
- Sodiu
- 793 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateKäsefondue
15min
Apfelpfannkuchen
30min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
45min
Steinpilzragout mit Semmelnocken
1h
Bayerische Bschoad-Sackerl
1h
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25min
Kartoffeleintopf mit Champignons
1h
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40min
Chili con Grünkern
50 Min
Fenchel-Tomaten-Pasta
45min
Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter
1 godz. 25 min
Gemüsepuffer vom Backblech
40min