Dispozitive și accesorii
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
Prep 20 min.
Total 35 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Erdäpfel, festkochend groß, geschält, in Scheiben (3-5 mm)300 g
-
Olivenöl2 EL
-
Salz3 Prisen
-
Knoblauchzehen in Scheiben2
-
Paradeiser in Würfeln300 g
-
Thymian, frisch Blättchen abgezupft1 Zweiglein
-
200 g frischer Mangold, Blätter und Stiele in Streifen (1 cm)Blattspinat, frisch (siehe Tipp)200 g
-
Seidentofu150 g
-
Zitronenschale1 TL
-
Zitronensaft1 - 2 TL
-
Sojasauce1 TL
-
Mandelmus1 TL
-
Muskat, gemahlen1 Prise
-
Galgant, gemahlen1 Prise
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
793 mg
Proteine
26 g
Calorii
2255 kJ /
539 kcal
Grăsimi
24 g
Fibre
13 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
64 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Basenfasten
13 rețete
Austria
Austria
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpaghetti in Pistaziencreme
30 min.
Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika
55 min.
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1h 15 min.
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1h 30 min.
Risotto mit Spargel und Mangold
45 min.
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
1h 15 min.
Linsenbraten
1h 50 min.
Bärlauch-Gnocchi
1h 15 min.
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20 min.
Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce
30 min.
Kürbis-Lasagne
1h 45 min.
Knuspersticks
1h 30 min.