Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 400 g Wasser
- ½ TL Salz
- 1 - 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 100 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 200 g Karotten, geschält, in Scheiben (5 mm)
- 100 g Zucchini, der Länge nach halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 100 g Lauch, gewaschen, in Ringen (5 mm)
- 20 - 40 g Mandelmus
- 1 - 2 EL Zitronensaft
- 1 Prise Muskat, gemahlen
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 EL Mandelblättchen
- ½ Bund Dille, frisch, fein gehackt
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1028 kJ / 246 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 28 g
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 8 g
- Sodiu
- 693 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Käsefondue
15min
Apfelpfannkuchen
30 min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
45 min
Steinpilzragout mit Semmelnocken
1 godz.
Bayerische Bschoad-Sackerl
1 godz.
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 min
Kartoffeleintopf mit Champignons
1 godz.
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40 min
Chili con Grünkern
50min
Fenchel-Tomaten-Pasta
45 min
Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter
1h 25min
Gemüsepuffer vom Backblech
40 min