Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 265 mg

Proteine 22.5 g

Calorii 1525 kJ / 365 kcal

Grăsimi 15.5 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 30.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 h 45 min

Gluten free breakfast cereal clusters

1 h 15 min

High Protein Egg Bake

20 min

Muffin pan chorizo frittatas

30 min

Green smoothie

10 min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45 min

Blueberry brioche buns

1 h 50 min

Tapioca fruit cereal

24 h 15 min

Bircher muesli

12 h 10 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 min

Plum and raspberry chia puddings

2 h 30 min

Afișare toate