Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 265 mg

Proteine 22.5 g

Calorii 1525 kJ / 365 kcal

Grăsimi 15.5 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 30.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 h 10 min

Apple and cinnamon muffins

35 min

Green smoothie

10 min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 min

Yoghurt with apple and blueberry compote

13 h

Cranberry and coconut toasted cereal

50 min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 min

Grab and go breakfast drink

6 h

Caprese omelette

30 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 h 35 min

Vegetable bake with goat's feta

1 h 30 min

Breakfast burritos

45 min

Afișare toate