Carrot cake overnight oats (Diabetes)
TM6 TM5

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

3.8 (11 ratings)

Ingrediente

  • 180 g carrot, cut into pieces, plus extra 60 g grated to serve
  • 620 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
  • 90 g rolled oats
  • 1 tbsp chia seeds
  • 2 tsp natural vanilla extract
  • 1 ½ tbsp pure maple syrup
  • 60 g fresh ricotta cheese
  • 40 g sultanas
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp lemon zest
  • 180 g water
  • 2 tbsp walnuts, chopped

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1510 kJ / 360 kcal
Proteine
13.5 g
Carbohidrați
40 g
Grăsimi
15.5 g
Grăsimi saturate
6.3 g
Fibre
6 g
Sodiu
123 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate