Sari la conținutul principal Căutare
Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry
4.9 12 evaluare
Prep 25 min.
Total 40 min.
6 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • năut (aprox. 425 g)
    1 cutie de conservă
  • pudră de curry
    1 lingură
  • ulei de măsline extravirgin împărțit
    85 g
  • conopidă desfăcută în buchețele mijlocii
    455 g
  • tahini bine amestecat
    55 g
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • zeamă de limetă
    55 g
  • miere după gust
    1 lingură
  • turmeric uscat, măcinat
    ½ linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • ardei gras roșu cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
    1
  • stafide
    4 linguri
  • coriandru proaspăt tocat
    2 linguri
  • spanac tânăr, proaspăt după gust
    ½ ambalaj

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 8 g
Calorii 1364 kJ / 326 kcal
Grăsimi 21 g
Fibre 7 g
Carbohidrați 32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Salate consistente 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată de somon și orez cu lămâie

4.8(6)

40 min.

Supă irlandeză de cartofi

4.8(30)

35 min.

Salată de morcovi rași

4.7(6)

10 min.

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Nu există evaluări

Ouă onsen crocante cu varză

Nu există evaluări

Tacos cu legume și fasole kidney

Nu există evaluări

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Nu există evaluări

Mini tarte cu broccoli și bacon

3.6(8)

45 min.

Chipsuri coapte, din legume

4.0(2)

1h 45 min.

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Nu există evaluări

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

5.0(2)

15 min.

Bol Buddha cu carne de pui

5.0(6)

1h

 Afișare toate