Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

2.7 3 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

8 porciones

Ingrediente

Tlapiques

8 hojas de maíz para tamal
agua caliente, para remojar las hojas
320 g de nopales cortados en tiras
300 g de calabacita cortada en cubitos
500 g de jitomate cortado en cubitos
120 g de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
8 flores de calabaza
8 hojas de epazote
80 g de aceite de oliva
1 ½ cucharada de sal

Cocción

700 g de agua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 2 g

Calorii 525 kJ / 125 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

EL SABOR DE SIEMPRE 55 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Espinacas con Garbanzos

Nu există evaluări

Guarnición de calabacitas con elote

30 min.

Papas con chorizo

40 min.

Ensalada de pasta

40 min.

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 min.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min.

Aros de cebolla tempura con reducción de soya

40 min.

Puré de papas

50 min.

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 min.

Pan mediterráneo sin gluten

1h 15 min.

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Nu există evaluări

Col fermentada (con Cortador)

Nu există evaluări

Afișare toate