Dispozitive și accesorii
Bulgur all'arancia con verdure
Prep 20 min.
Total 1h
6 porzioni
Ingrediente
Verdure
-
150 g di cipolla rossa a metà in senso verticale
-
200 g di peperone verde pulito e a spicchi
-
350 g di zucchine private delle estremità (2 zucchine)
-
500 g di patate americane dolci con la buccia, pulite, senza le estremità e a metà se necessario
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto balsamico
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere
-
1 cucchiaino di sale
Bulgur all'arancia
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaio di scorza di arancia
-
100 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di bulgur
Terminare la preparazione
-
100 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
-
3 cucchiai di gherigli di noci tritati
-
2 cucchiai di mentuccia tritata
-
2 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco tritato
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
1190 mg
Proteine
11 g
Calorii
1616 kJ /
386 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
10 g
Grăsimi saturate
3.8 g
Carbohidrați
59 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Affettatutto Bimby®
97 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBurger di fagioli e feta
1h 35 min.
Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie
1h 25 min.
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
30 min.
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 min.
Chili di tofu (vegan)
1h
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1h
Chili vegetariano
1h 5 min.
Zuppa di lenticchie e funghi
45 min.
Testaroli di farro alle noci
45 min.
Sformatini di patate e funghi (vegan)
1h 10 min.
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 min.
Uova in tazza su strati di verdura
45 min.