Dispozitive și accesorii
Bulgur all'arancia con verdure
Prep 20 min.
Total 1h
6 porzioni
Ingrediente
Verdure
-
150 g di cipolla rossa a metà in senso verticale
-
200 g di peperone verde pulito e a spicchi
-
350 g di zucchine private delle estremità (2 zucchine)
-
500 g di patate americane dolci con la buccia, pulite, senza le estremità e a metà se necessario
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto balsamico
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere
-
1 cucchiaino di sale
Bulgur all'arancia
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaio di scorza di arancia
-
100 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di bulgur
Terminare la preparazione
-
100 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
-
3 cucchiai di gherigli di noci tritati
-
2 cucchiai di mentuccia tritata
-
2 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco tritato
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
1190 mg
Proteine
11 g
Calorii
1616 kJ /
386 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
10 g
Grăsimi saturate
3.8 g
Carbohidrați
59 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Affettatutto Bimby®
97 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTorta pasqualina (senza glutine)
2 h
Frittata con verdure
35 min
Orzo alle verdure con uova in cocotte
1 h 30 min
Polenta con ragù di tofu (vegan)
1 h 30 min
Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)
No ratings
Burger di fagioli e feta
1 h 35 min
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20 min
Frittata gusto pizza
30 min
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1 h
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 min
Millefoglie vegetariana
1 h 30 min
Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico
45 min