Curry de pois chiches au tofu
TM6 TM5 TM31

Curry de pois chiches au tofu

4.4 (79 evaluări)

Ingrediente

  • 2 oignons, en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 1 c. à soupe bombée de curry en poudre ou en pâte
  • 400 g de tomates concassées en conserve (1 boîte)
  • 200 g de courgette, en demi-rondelles
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
  • 200 g de tofu ferme, en dés de 2 cm
  • 1 yaourt nature, pour la finition
  • quelques feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
  • riz nature ou naans, pour accompagner

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
935 kJ / 224 kcal
Proteine
12 g
Carbohidrați
17 g
Grăsimi
10 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate