Sari la conținutul principal Căutare
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
4.5 19 ratings
Prep 15 min.
Total 15 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 100 g de semoule à couscous moyenne
  • 200 g d'eau bouillante
  • 2 carottes en morceaux
  • ¼ de chou rouge en morceaux
  • 1 pamplemousse rose
  • 2 avocats
  • 2 yaourts nature veloutés
  • 4 brins de persil frais équeutés
  • 2 c. à soupe d'huile de colza bio
    2 c. à soupe d'huile de noisette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 18 g
Calorii 1943 kJ / 466 kcal
Grăsimi 25 g
Carbohidrați 37 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 rețete
Franța
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry de légumes au lait de coco

4.6(262)

50 min

Tatin d'endives

4.6(168)

1 h 20 min

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.8(11)

9 h

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.2(83)

30 min

Galette oignon-chèvre

4.3(47)

35 min

Soupe de chou-fleur et pois chiches

4.1(73)

50 min

Gratin de patate douce

4.7(142)

50 min

Quenelles de blettes au four

4.4(70)

1 h 5 min

Chaussons aux légumes

4.3(104)

40 min

Lasagne véganes aux lentilles

4.6(33)

2 h 20 min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

4.5(13)

45 min

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

4.1(197)

1 h 5 min

 Afișare toate