Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
TM6 TM5 TM31

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

4.7 (13 ratings)

Ingrediente

  • 100 g de semoule à couscous moyenne
  • 200 g d'eau bouillante
  • 2 carottes, en morceaux
  • ¼ de chou rouge, en morceaux
  • 1 pamplemousse rose
  • 2 avocats
  • 2 yaourts nature veloutés
  • 4 brins de persil frais, équeutés
  • 2 c. à soupe d'huile de colza bio
    sau 2 c. à soupe d'huile de noisette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1943 kJ / 466 kcal
Proteine
18 g
Carbohidrați
37 g
Grăsimi
25 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate