Butternut Squash and Coconut Soup

Butternut Squash and Coconut Soup

4.5 33 evaluări
Prep 5 min.
Total 30 min.
4 portions

Ingrediente

  • onions quartered
    75 g
  • garlic clove
    1
  • coconut oil
    20 g
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    2 cm
  • butternut squash peeled and cubed (approx. 2 cm)
    500 g
  • coconut milk
    270 g
  • water
    65 g
  • vegetable stock paste, homemade (see tip)
    1 heaped tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • ground cayenne pepper
    1 pinch
  • fine sea salt plus extra to taste
    ⅔ tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    1 pinch

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 306.8 mg
Proteine 3.3 g
Calorii 1018.8 kJ / 243.5 kcal
Grăsimi 14.6 g
Fibre 2.9 g
Grăsimi saturate 13.7 g
Carbohidrați 20.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate