Sari la conținutul principal Căutare
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
4.3 27 evaluări
Prep 15 min.
Total 40 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic clove
    1
  • sesame oil plus extra to drizzle
    ½ oz
  • maple syrup
    ½ oz
  • tamari sauce
    1 oz
  • white miso (or shiro miso)
    1 oz
  • fresh mushrooms sliced (shitake, baby bella, cremini)
    14 oz
  • chicken thighs, boneless and skinless cut into halves
    22 oz
  • black rice or brown rice (see Tip)
    8 oz
  • water
    35 oz
  • olive oil spray
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    2 bunches
  • spring onions trimmed and cut into thirds
    4
  • toasted sesame seeds to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 724.1 mg
Proteine 26.7 g
Calorii 1646.2 kJ / 393.4 kcal
Grăsimi 13 g
Fibre 7.8 g
Grăsimi saturate 2.9 g
Carbohidrați 48.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Noir 14 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken with Vegetable Rice

4.5(13)

45 min.

Honey Garlic Glazed Drumettes

4.1(56)

2h 45 min.

Turkey, Bacon and Avocado Burgers

4.7(52)

2h

Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise

4.4(18)

1h 20 min.

Pork Tenderloin with Cherry Sauce

4.6(34)

35 min.

Tuscan Peppered Beef

5.0(4)

1h 30 min.

Shredded Chicken Taco Filling

4.4(31)

30 min.

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

4.8(5)

30 min.

Chicken Enchiladas

4.5(107)

40 min.

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

4.4(115)

40 min.

Pork Gyros with Tzatziki

4.0(85)

15 min.

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

4.0(6)

40 min.

 Afișare toate