Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
TM6 TM5

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

4.5 (24 evaluări)

Ingrediente

  • 1 garlic clove
  • ½ oz sesame oil, plus extra to drizzle
  • ½ oz maple syrup
  • 1 oz tamari sauce
  • 1 oz white miso (or shiro miso)
  • 14 oz fresh mushrooms, sliced (shitake, baby bella, cremini)
  • 22 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut into halves
  • 8 oz black rice or brown rice (see Tip)
  • 35 oz water
  • olive oil spray
  • 2 bunches broccolini, trimmed and cut into thirds
  • 4 spring onions, trimmed and cut into thirds
  • toasted sesame seeds, to serve

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1646.2 kJ / 393.4 kcal
Proteine
26.7 g
Carbohidrați
48.4 g
Grăsimi
13 g
Grăsimi saturate
2.9 g
Fibre
7.8 g
Sodiu
724.1 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate