Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree

Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 3h

4 porties

Ingrediente

witvisfilets zonder vel (± 200 g / stuk)
4
honing
1 el
1 el mirin (zoete rijstwijn)
sojasaus
1 el
suiker
30 g
misopasta
50 g
sesamolie
4 el
witte wijn
2 el
2 el sake
olie om in te vetten
shiitake, vers in plakjes (1 cm)
200 g
200 g verse champignons, in plakjes (1 cm)
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (± 500 g uitgelekte kikkererwten)
800 g
verse sperziebonen (of bevroren)
300 g
verse gember geschild, in schijfjes (2 mm)
10 g
water
300 g
zout
½ tl

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 1628.6 mg

Proteine 46.3 g

Calorii 2663 kJ / 636.5 kcal

Grăsimi 29 g

Fibre 12.9 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 51.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fusion-smaken 12 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Nu există evaluări

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Nu există evaluări

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1h

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1h 10 min.

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Nu există evaluări

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Nu există evaluări

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

1h

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

Nu există evaluări

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

55 min.

Sloppy Gold Rush Burgers

Nu există evaluări

Mediterrane groentepasta

30 min.

Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren

Nu există evaluări

Afișare toate