Dispozitive și accesorii
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1531.4 mg
Proteine
13.2 g
Calorii
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Grăsimi
67.1 g
Fibre
10 g
Grăsimi saturate
20.9 g
Carbohidrați
13 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Farfurii fistichii
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSupă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Nu există evaluări
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 min.
Supă cu mazăre uscată
1h 25 min.
Supă de pește cu spanac
Nu există evaluări
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 min.
Supă de ravioli cu vită
Nu există evaluări
Salmorejo
Nu există evaluări
Ciorbă de pui
45 min.
Supă de pui
25 min.
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35 min.
Gulaș
2h 35 min.
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 min.