Dispozitive și accesorii
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1531.4 mg
Proteine
13.2 g
Calorii
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Grăsimi
67.1 g
Fibre
10 g
Grăsimi saturate
20.9 g
Carbohidrați
13 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Farfurii fistichii
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSupă de roșii cu busuioc
40 min.
Supă de roșii cu brânză burrata
35 min.
Supă de conopidă mov
Nu există evaluări
Supă de pește pescar și crevete
1h
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2h
Supă de mere, păstârnac și curry
30 min.
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
1h 15 min.
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 min.
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25 min.
Supă cu pui Stroganoff
55 min.
Supă cremă de conopidă și turmeric
Nu există evaluări
Supă de pește cu spanac
Nu există evaluări