Dispozitive și accesorii
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1531.4 mg
Proteine
13.2 g
Calorii
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Grăsimi
67.1 g
Fibre
10 g
Grăsimi saturate
20.9 g
Carbohidrați
13 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Farfurii fistichii
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSupă de broccoli cu brânză Cheddar
40 min.
Fasole cu șorici
1h 45 min.
Supă de conopidă mov
Nu există evaluări
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
1h 15 min.
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 min.
Borș rusesc
50 min.
Supă Wonton
Nu există evaluări
Supă de praz și cartofi
40 min.
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 min.
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25 min.
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2h
Supă cremă de conopidă și turmeric
Nu există evaluări