Sari la conținutul principal Căutare
Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous
4.8 6 ratings
Prep 20 min.
Total 1h 40 min.
4 porties
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • azijn
    20 g
  • sojasaus
    1 el
  • tomatenpuree
    20 g
  • suiker
    15 g
  • olijfolie
    40 g
  • gemalen komijn
    ½ tl
  • gemalen kaneel
    ½ tl
  • gemalen gember
    ½ tl
  • gemalen zwarte peper
    ½ tl
  • zout
    2 tl
  • kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
    4
  • verse rozemarijn
    2 takjes
  • wortelen ongeschild
    700 g
  • water
    1000 g
  • uien gehalveerd
    50 g
  • gedroogde chilivlokken
    1 tl
  • teentje knoflook
    1
  • couscous
    300 g
  • verse muntblaadjes versnipperd
    20 g
  • yoghurt, 3,5% V.G.
    200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 1635.6 mg
Proteine 53 g
Calorii 2943 kJ / 703.4 kcal
Grăsimi 15.9 g
Fibre 9.9 g
Grăsimi saturate 3.4 g
Carbohidrați 84.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Flexitarische smaken 12 rețete
Benelux
Klassiekers 27 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Nu există evaluări

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Nu există evaluări

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(2)

40 min.

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Nu există evaluări

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

3.5(2)

1h

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

3.0(2)

1h 10 min.

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Nu există evaluări

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Nu există evaluări

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

3.6(5)

1h

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

5.0(1)

40 min.

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

4.5(2)

55 min.

Sloppy Gold Rush Burgers

Nu există evaluări

 Afișare toate