Dispozitive și accesorii
Delicious coconut dhal (6 months+)
Prep 10 min.
Total 30 min.
320 g
Ingrediente
-
garlic clove1
-
onion cut into quarters50 g
-
ripe tomato cut into quarters40 g
-
dried red lentils rinsed thoroughly and drained (see Tips)75 g
-
canned coconut milk100 g
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
ground ginger¼ tsp
-
dried chilli flakes (optional)1 pinch
-
Vegetable stock paste salt free (see Tips)1 tsp
-
water75 g
-
lemon juice1 tsp
-
fresh baby spinach leaves roughly chopped30 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 320 g
Sodiu
108.8 mg
Proteine
21.9 g
Calorii
2083.2 kJ /
497.9 kcal
Grăsimi
11.9 g
Fibre
13.9 g
Grăsimi saturate
9.6 g
Carbohidrați
79.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Baby and toddler
30 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGreen pea and feta hummus wraps
10min
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1h
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25min
Chicken bites (9 months+)
35min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Steamed peas and sweetcorn (9 months+)
15min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25min
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35min