Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 garlic clove
- 50 g onion, cut into quarters
- 40 g ripe tomato, cut into quarters
- 75 g dried red lentils, rinsed thoroughly and drained (see Tips)
- 100 g canned coconut milk
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground ginger
- 1 pinch dried chilli flakes (optional)
- 1 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 75 g water
- 1 tsp lemon juice
- 30 g fresh baby spinach leaves, roughly chopped
- Valori nutritive
- per 320 g
- Calorii
- 2083.2 kJ / 497.9 kcal
- Proteine
- 21.9 g
- Carbohidrați
- 79.7 g
- Grăsimi
- 11.9 g
- Grăsimi saturate
- 9.6 g
- Fibre
- 13.9 g
- Sodiu
- 108.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Baby's first meal (chicken purée)
20 min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Spiced beef casserole purée (6-9 months)
45min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20min
Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)
25min
Rice pureé with fruit (fresh rice cereal)
10min
Pear and ginger purée (6-9 months)
25min