Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 garlic clove
- 50 g onion, cut into quarters
- 40 g ripe tomato, cut into quarters
- 75 g dried red lentils, rinsed thoroughly and drained (see Tips)
- 100 g canned coconut milk
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground ginger
- 1 pinch dried chilli flakes (optional)
- 1 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 75 g water
- 1 tsp lemon juice
- 30 g fresh baby spinach leaves, roughly chopped
- Valori nutritive
- per 320 g
- Calorii
- 2083.2 kJ / 497.9 kcal
- Proteine
- 21.9 g
- Carbohidrați
- 79.7 g
- Grăsimi
- 11.9 g
- Grăsimi saturate
- 9.6 g
- Fibre
- 13.9 g
- Sodiu
- 108.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 Min
Rice pureé with fruit (fresh rice cereal)
10min
Pear and ginger purée (6-9 months)
25min
Vegetable purée (sweet potato)
25min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 Min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30 Min
Peach, apple and lamb purée (around 6 months)
35 Min
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
40 Min
Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)
30 Min
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20 Min
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30 Min