Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 garlic clove
- 50 g onion, cut into quarters
- 40 g ripe tomato, cut into quarters
- 75 g dried red lentils, rinsed thoroughly and drained (see Tips)
- 100 g canned coconut milk
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground ginger
- 1 pinch dried chilli flakes (optional)
- 1 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 75 g water
- 1 tsp lemon juice
- 30 g fresh baby spinach leaves, roughly chopped
- Valori nutritive
- per 320 g
- Calorii
- 2083.2 kJ / 497.9 kcal
- Proteine
- 21.9 g
- Carbohidrați
- 79.7 g
- Grăsimi
- 11.9 g
- Grăsimi saturate
- 9.6 g
- Fibre
- 13.9 g
- Sodiu
- 108.8 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateRicotta and spinach ravioli (9 months+)
1 godz.
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 min
Chicken bites (9 months+)
35 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55 dk
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 dk
Steamed peas and sweetcorn (9 months+)
Nu există evaluări
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 dk
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25 min