Căutare
Delicious coconut dhal (6 months+)

Delicious coconut dhal (6 months+)
4.7 105 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
320 g
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic clove
    1
  • onion cut into quarters
    50 g
  • ripe tomato cut into quarters
    40 g
  • dried red lentils rinsed thoroughly and drained (see Tips)
    75 g
  • canned coconut milk
    100 g
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground ginger
    ¼ tsp
  • dried chilli flakes (optional)
    1 pinch
  • Vegetable stock paste salt free (see Tips)
    1 tsp
  • water
    75 g
  • lemon juice
    1 tsp
  • fresh baby spinach leaves roughly chopped
    30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 320 g

Sodiu 108.8 mg
Proteine 21.9 g
Calorii 2083.2 kJ / 497.9 kcal
Grăsimi 11.9 g
Fibre 13.9 g
Grăsimi saturate 9.6 g
Carbohidrați 79.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Baby and toddler 30 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

2.6(8)

1h

Steamed broccoli and zucchini (6 months+)

Steamed broccoli and zucchini (6 months+)

4.8(9)

15 min.

Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)

Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)

5.0(5)

25 min.

Chicken bites (9 months+)

Chicken bites (9 months+)

4.0(20)

35 min.

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

4.2(21)

55 min.

Cheesy broccoli nuggets (12 months+)

Cheesy broccoli nuggets (12 months+)

3.9(44)

45 min.

Toddler friendly granola bars (12 months)

Toddler friendly granola bars (12 months)

4.2(32)

30 min.

Steamed peas and sweetcorn (9 months+)

Steamed peas and sweetcorn (9 months+)

5.0(1)

15 min.

Apple, date and banana porridge (first foods)

Apple, date and banana porridge (first foods)

4.9(96)

15 min.

Chicken and vegetable purée (first foods)

Chicken and vegetable purée (first foods)

4.2(32)

25 min.

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

1.9(17)

35 min.

Salt-free vegetable stock paste (6 months+)

Salt-free vegetable stock paste (6 months+)

4.4(16)

55 min.

 Afișare toate