Dispozitive și accesorii
Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta
Prep 15 min.
Total 55 min.
12 pezzi
Ingrediente
-
50 g di gherigli di noci
-
90 g di miele
-
70 g di olio di cocco + q.b.
-
3 pizzichi di sale
-
180 g di fiocchi di avena
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30 g di semi di chia
-
75 g di cocco disidratato grattugiato
-
300 g di yogurt di soia, o yogurt al cocco300 g di yogurt intero
-
50 g di arancia, biologica, sbucciata, a spicchi50 g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
12 foglie di mentuccia
-
150 g di kiwi a fette (2 mm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 pezzo
Sodiu
52.1 mg
Proteine
5.1 g
Calorii
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grăsimi
15.3 g
Fibre
4.3 g
Grăsimi saturate
9.6 g
Carbohidrați
22.8 g
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