Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.6 68 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 portions

Ingrediente

  • basmati rice
    8 oz
  • garlic cloves
    3
  • yellow onion cut into pieces
    4 oz
  • extra virgin olive oil divided
    2 oz
  • chili flakes (opțional) to taste
    ¼ - ½ tsp
  • lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
    1
  • chicken thighs, boneless and skinless cut in half
    20 oz
  • dried bay leaves
    3
  • chicken stock
    16 oz
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • ground white pepper (opțional) to taste
    ¼ tsp
  • fresh green peas
    4 oz
  • asparagus cut into pieces (2 in.)
    6 oz

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 896.3 mg
Proteine 34.1 g
Calorii 3136.8 kJ / 749.7 kcal
Grăsimi 40 g
Fibre 4.5 g
Grăsimi saturate 9.2 g
Carbohidrați 62.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate