Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Quinoa and Seitan Poke Bowl
Prep 40 min.
Total 1h 40 min.
4 portions
Ingrediente
Seitan
-
garlic cloves to taste2 - 3
-
vital wheat gluten100 g
-
nutritional yeast flakes20 g
-
water800 g
-
light soy sauce40 g
-
black peppercorns to taste4 - 6
-
olive oil30 g
-
sweet paprika½ tsp
Edamame
-
water750 g
-
frozen edamame beans shelled250 g
-
fine sea salt½ tsp
Quinoa
-
quinoa200 g
-
water400 g
-
fine sea salt½ tsp
-
oil1 tsp
Assembly
-
avocado sliced1
-
red onion finely sliced½
-
wakame seaweed salad120 g
-
ripe mango diced (2-3 cm)1
-
toasted sesame seeds1 Tbsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
996.1 mg
Proteine
40 g
Calorii
2538 kJ /
606.6 kcal
Grăsimi
24.2 g
Fibre
13.5 g
Grăsimi saturate
2.9 g
Carbohidrați
64.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Free From
76 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Beetroot and Halloumi Burgers
1h
Festive Nut Roast Wreath
2h
Puy Lentil Dip
45 min.
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55 min.
Root Veggie Gratin with Blue Cheese
1h 30 min.
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 min.
Sweet Potato Curry
30 min.
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15 min.
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 min.
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1h 20 min.
Dal Makhani
9h 30 min.
Vegan Bolognese
50 min.