Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 15 g sementes de linhaça
- 4 c. sopa de água morna
- 60 g amêndoa
- 140 g farinha
- 60 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 c. chá de sal
- 50 g cebola
- 100 g alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
- 60 g pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 60 g espinafres baby frescos
- 210 g bebida de soja
- 430 g água
-
1
c. chá cheia caldo de legumes caseiro
sau 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de cebola desidratada
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de pimenta
- 110 g farinha de grão-de-bico
- 120 g tomate-cereja cortado em metades
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1126.2 kJ / 269.2 kcal
- Proteine
- 8.4 g
- Carbohidrați
- 29.4 g
- Grăsimi
- 13.5 g
- Grăsimi saturate
- 1.6 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodiu
- 611.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pãezinhos macios de leite
1h 45min
Quiche de legumes
50 min
Empanadas de atum
1h
Merendas com massa de piza
1 Std. 10 Min
Quiche de presunto e Camembert
1h
Crepes de frango com milho
1h 15min
Lasanha de chouriço e salsicha
1 godz. 5 min
Croquetes de atum
1h 30min
Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona
2h
Pataniscas de bacalhau
50 min
Tarte de polenta e curgete
50 min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min