Sari la conținutul principal Căutare
Tarte de legumes com farinha de grão vegan

Tarte de legumes com farinha de grão vegan
3.9 12 ratings
Prep 20 min.
Total 1h 5 min.
8 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • sementes de linhaça
    15 g
  • água morna
    4 c. sopa de
  • amêndoa
    60 g
  • farinha
    140 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    60 g
  • sal
    2 c. chá de
  • cebola
    50 g
  • alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
    100 g
  • pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
    60 g
  • espinafres baby frescos
    60 g
  • bebida de soja
    210 g
  • água
    430 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá cheia
    1 cubo de caldo de legumes
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • cebola desidratada
    1 c. chá de
  • colorau
    1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • farinha de grão-de-bico
    110 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    120 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 611.5 mg
Proteine 8.4 g
Calorii 1126.2 kJ / 269.2 kcal
Grăsimi 13.5 g
Fibre 4.5 g
Grăsimi saturate 1.6 g
Carbohidrați 29.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pastelaria vegan 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pãezinhos macios de leite

4.6(268)

1h 45 min.

Pãezinhos recheados com frango e bacon

4.7(19)

1h

Folar de carnes

4.9(14)

2h 20 min.

Piza Margarita

4.5(83)

1h 45 min.

Croquetes de atum

4.5(85)

20 min.

Quiche de presunto e tomate

4.3(27)

55 min.

Tostas low carb

4.1(13)

2h

Quiche de alho-francês e camarão

4.2(20)

1h 10 min.

Empanadas de frango

4.7(15)

2h 30 min.

Piza bolonhesa

4.1(25)

1h 45 min.

Quiche de tomate

4.4(28)

1h

Empada de cozido à portuguesa

4.8(50)

2h 10 min.

 Afișare toate