Dispozitive și accesorii
Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Butter in Stücken80 g
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Karotten in Stücken (2 cm)150 g
-
Zucchetti halbiert, in Stücken (2 cm)150 g
-
Knoblauchzehe1
-
40 g pflanzliches ÖlSesamöl40 g
-
2 TL CurrypulverRas el Hanout2 TL
-
Paprika edelsüss1 TL
-
Kreuzkümmel1 TL
-
Salz1 TL
-
Wasser130 g
-
Couscous200 g
-
Strudelteig, 4 Blätter1 Päckchen
Joghurtsauce
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch (z.B. Petersilie, Minze, Basilikum, Kerbel)20 g
-
griechisches Joghurt350 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Salz¾ TL
-
Curry, gemahlen¼ TL
-
Olivenöl20 g
-
Zitronensaft10 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
15.2 g
Calorii
2409.9 kJ /
576 kcal
Grăsimi
32.8 g
Carbohidrați
58.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Einfache Vegi Mittagsküche
9 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateKnuspersticks
1h 30 min.
Kunterbunte Gemüse-Tätschli
20 min.
Mediterrane Gemüsepfanne
30 min.
Vegane Bolognese
50 min.
One-Pot-Gnocchi
40 min.
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
2h
Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele
50 min.
Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette
45 min.
Mariniertes Ofengemüse
50 min.
Peperoni-Hummus
50 min.
Spargeln mit Frühkartoffeln und Joghurthollandaise
50 min.
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 min.